早晨

起床

6：00

住校生

（严格按铃声执行）

晨读

6：20—6：50

上午

早饭

6：50—7：20

预备

7：20

早读

7：30—8：00

（一）

8：10—8：55

（二）

9：05---9：50

大课间操

9：50----10：15

周一升旗

（三）

10：15—11：05

含课后眼保健操

（四）

11：15—12：00

中午

午饭

12：00—12：30

午练

12：30—13：05

午休

13：05—13：45

下午

预备

13：50

（五）

14：00—14：45

（六）

14：55—15：45

含课后眼保健操

（七）

15：55—16：40

课外活动

16：50—17：30

艺术、体育、科技

晚上

晚饭

17：30

英语听力

18：00—18：25

学生18：00进班，播放听力。

晚自习（一）

18：25—19：10

住校生

晚自修（二）

19：20—20：05

晚自修（三）

20：15—21：00（走读生21:00放学）

晚自修（四）

21：00—21：40